2021년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.4 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 25.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 1일:
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1478 kcal
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지방: 30.81g | 단백질: 46.26g | 탄수화물: 261.60g.
아침 식사: Красная Цена Булочка Сдобная, Петровская Слобода Кофе 3 в 1 Лесной Орех, Vitateka Аскорбинка. 점심 식사: Сливочное Масло, Хлеб с Семечками, Яблоко Желтое, Хурма, Куриные Голени с Кожей. 저녁 식사: Яблоко, Хурма, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Рис Вареный. 더보기
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2495 kcal
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운동:
Padel 테니스 - 4 분, 휴식 - 15 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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