2021년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.2 kg
지금까지 감소한: 48.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 1일:
|
842 kcal
|
지방: 28.41g | 단백질: 69.11g | 탄수화물: 79.02g.
아침 식사: DIA Manteiga com Sal, Panco Pão Integral Aveia. 점심 식사: Frango Desfiado, Crepioca. 저녁 식사: Caldo de Feijão, Jiló Cozido, Quiabo Cozido, Angu, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Banana Nanica. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|