2021년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 1일:
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1650 kcal
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지방: 77.49g | 단백질: 83.01g | 탄수화물: 149.93g.
아침 식사: Weizenbrötchen, K-Classic Teewurst Fein, Marmelade, Rela Halbfettmargarine, Hofmaier Geflügel Bierschinken. 점심 식사: Hofburger Edamer, Harry Eiweißbrot. 저녁 식사: Gutes Land Edamer, Harry Eiweißbrot. 간식/기타: Wintertraum Gewürz Spekulatius, Pascal & Ernest Original Belgische Waffeln. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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