2021년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 1일:
|
2360 kcal
|
지방: 91.48g | 단백질: 90.92g | 탄수화물: 230.32g.
아침 식사: Станция Молочная Молоко Цельное Сгущенное, Кофе (из Молотых Зерен), Соевый Соус, Вареное Яйцо, Селяночка Хлопья Овсяные N3. 점심 식사: Ростик'c - KFC Песто Бургер. 저녁 식사: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Подсолнечное Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Фасоль (без Соли, Отварная), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Salden's Pryanik Stout. 간식/기타: Lay's Stax Сметана и Лук, Даниссимо Shake It Easy Спелое Манго и Бельгийский Белый Шоколад, Origami Tea Матча, Вологодское Молоко 2,5%. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|