2021년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 1일:
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1495 kcal
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지방: 56.35g | 단백질: 74.10g | 탄수화물: 176.61g.
아침 식사: Milbona Quark 20%, Marmelade, Milchkaffee, Roggenbrot. 점심 식사: Weizenbrötchen, Erbsensuppe. 저녁 식사: REWE Leberwurst, Roggenbrot, Milbona Gouda Mittelalt. 간식/기타: Milchkaffee, Marmelade, Milbona Quark 20%, Weizenbrötchen, Äpfel. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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