2021년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
44.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 1일:
|
1527 kcal
|
지방: 43.87g | 단백질: 71.27g | 탄수화물: 216.75g.
아침 식사: Орехи Кешью, Хурма, АТБ Банан, Киви, Мандарины, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Славія Кефір 1%, Яичный Белок, Яичный Желток, Козуб Отруби Овсяные. 저녁 식사: Лимон, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Dorblu Сыр Дор Блю , Faciaty Крем-Сыр, Щедро Соус Кисло-Сладкий, Морковь, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Сильпо Куриное Бедро, Порошок Карри, Lavash&Pita Лаваш "Сочные Томаты". 더보기
|
주 7.7 kg 증가하기
|