2021년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 81.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 1일:
|
1327 kcal
|
지방: 74.48g | 단백질: 79.26g | 탄수화물: 85.38g.
아침 식사: Куриная Печень, Spomlek Сыр Радамер, Зеленый Горошек, Яйцо Куриное, Миндаль, Своя Лінія Шпинат, La Tourangelle Масло Авокадо. 점심 식사: Ферма Масло Сливочное 82,5%, La Tourangelle Масло Авокадо, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Тыквенные Семечки, Своя Лінія Шпинат, Розумний Вибір Гречка, Яйцо Куриное, Хек. 저녁 식사: Яйцо Куриное, Куриная Печень, Bounty Ice Cream, Ilona Лаваш Армянский, Хек, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Простоквашино Сметана 15%, Яблоко Голден, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. 간식/기타: Сушеное Манго, Миндаль. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|