2021년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 1일:
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2144 kcal
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지방: 53.15g | 단백질: 148.99g | 탄수화물: 258.78g.
아침 식사: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Esselunga Fiocchi di Frumento Integrali, Carrefour Miele Millefiori, Prozis Real Whey 100% Whey Protein. 점심 식사: Carrefour Spinaci, Aia Petto di Tacchino al Forno, La Molisana Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. 저녁 식사: Esselunga Insalata Mista, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Pasta Integrale Secca, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Susine. 간식/기타: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Susine, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Esselunga Fiocchi di Frumento Integrali. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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