2021년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 1일:
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1896 kcal
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지방: 60.77g | 단백질: 64.34g | 탄수화물: 347.59g.
아침 식사: Margarine, Potato, Green String Beans, Woolworths Chickpeas in Brine, Strawberries . 점심 식사: Margarine, Illovo Golden Syrup, Sasko Brown Bread. 저녁 식사: Nestle Bar One (55g), Sweets, Chicken Licken Fries, Chicken Licken Hot Wings. 더보기
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2075 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 21 분, 휴식 - 15 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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