2021년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.5 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 1일:
|
2601 kcal
|
지방: 116.87g | 단백질: 122.99g | 탄수화물: 270.53g.
아침 식사: Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%, Грецкие Орехи, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Мёд, Сливочное Масло, ВкусВилл Спортхлеб, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Мичурино Молоко 3,2%, Златич Толокно Овсяное, Чистая Крупа Геркулес. 점심 식사: ВкусВилл Бульон Овощной Сухой, Мистраль Акватика Mix, Куриные Сердечки в Сметане. 저녁 식사: Голубика, Избенка Йогурт Греческий из Овечьего Молока, Творог 5%. 간식/기타: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Трюфель Французский Кофейный. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|