2021년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 1일:
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1293 kcal
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지방: 43.17g | 단백질: 66.98g | 탄수화물: 162.01g.
아침 식사: Хурма, Вареное Яйцо, K-Classic Milch 3,5%, Грецкие Орехи, Каша Пшенная на Молоке. 점심 식사: Морковь, Зеленый Перец, Помидоры, Котлеты из Индейки, Сливочное Масло, Булгур. 저녁 식사: K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Помидоры. 간식/기타: Philadelphia Joghurt 16%, Авокадо, Aerzener Haferbrot mit Ölsaaten, Kaufland Räucherlachs. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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