ЛилияK님의 저널, 2021년 12월 1일

2021년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
58.4 kg 지금까지 감소한: 14.6 kg.    남은양: 10.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 1일:
1293 kcal 지방: 43.17g | 단백질: 66.98g | 탄수화물: 162.01g.   아침 식사: Хурма, Вареное Яйцо, K-Classic Milch 3,5%, Грецкие Орехи, Каша Пшенная на Молоке. 점심 식사: Морковь, Зеленый Перец, Помидоры, Котлеты из Индейки, Сливочное Масло, Булгур. 저녁 식사: K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Помидоры. 간식/기타: Philadelphia Joghurt 16%, Авокадо, Aerzener Haferbrot mit Ölsaaten, Kaufland Räucherlachs. 더보기
주 0.7 kg 감소하기

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ЛилияK님의 체중기록


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