|
пошел процесс
|
102.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 1일:
|
1663 kcal
|
지방: 61.65g | 단백질: 88.22g | 탄수화물: 195.05g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Лук, Harry's Хлеб для Сандвича, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Чай с Лимоном и Сахаром. 저녁 식사: Песочный пирог, SPAR Багет Французский, Хреновина, Гречка Отварная, Жаркое из Свинины. 간식/기타: Мандарины, Яблоки Гала, Кофе с Сахаром, Макдоналдс Стрипсы (3). 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|