2014년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 30일:
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1240 kcal
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지방: 42.29g | 단백질: 57.22g | 탄수화물: 157.76g.
아침 식사: Paleta, Quaker Galletas de Avena con Chocolate, Lala Leche Deslactosada, Nestlé Cereal Fitness Fruits. 점심 식사: McCormick Aderezo Estilo Mil Islas, Tyson Pechuga Mexicana, Cos o Lechuga Romana, Tomates, Aguacate. 저녁 식사: Mini Doraditas, Queso Americano (Semi Descremado, Pasteurizado), Mayonesa, San Rafael Pechuga de Pavo, Nature's Own Natures Own Pan Integral. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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