2021년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 1일:
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1292 kcal
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지방: 37.78g | 단백질: 118.43g | 탄수화물: 105.63g.
아침 식사: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Русское Море Снежный Краб, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Домик в деревне Сливки 10%, Американо. 점심 식사: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Сладкий Красный Перец, Русское Море Снежный Краб, Mr. Ricco Соус Бургер, Салат Айсберг. 저녁 식사: Сельдерей, Борщ 25.11, Буженина Куриная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. 더보기
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1301 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 10 시간, Samsung Health - 12 시간 40 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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