CMR님의 저널, 2011년 03월 28일

2011년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

101.6 kg 지금까지 감소한: 24.9 kg. 남은양: 11.3 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 28일:

1194 kcal

지방: 22.62g | 단백질: 86.36g | 탄수화물: 173.60g. 아침 식사: banana, GOLEAN Crunch!, 1% Fat Milk. 점심 식사: Linguine with Peppery Shrimp (Cooking Light). 저녁 식사: Fettuccine with Salmon and Asparagus (Weight Watchers). 간식/기타: banana. 더보기

3051 kcal

운동: 운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 5 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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