2021년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.1 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 53.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 1일:
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1759 kcal
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지방: 71.35g | 단백질: 110.10g | 탄수화물: 181.95g.
아침 식사: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Магнит Хурма, Роскар Яичный Белок, Nesquik Какао, Творог 9%, Активия Биойогурт Натуральный. 점심 식사: Магнит Хурма, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Чай, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Магнит Хурма. 저녁 식사: Куриные Бедрышки, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. 간식/기타: Рот Фронт Конфеты Маска. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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