2021년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 1일:
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954 kcal
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지방: 31.11g | 단백질: 120.74g | 탄수화물: 47.12g.
아침 식사: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. 저녁 식사: ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. 더보기
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주 14 kg 증가하기
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