2021년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 1일:
|
1659 kcal
|
지방: 50.67g | 단백질: 114.45g | 탄수화물: 188.10g.
아침 식사: Изюм (без Косточек), Мандарины, Седьмой континент Хурма, Манчиз Сэндвич Деревенский с Ветчиной и Сыром, Кофе (из Молотых Зерен), Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Овсяная каша с маслом и молоком. 점심 식사: Грейпфрут, Сельдерей, Тушеные Овощи, Огурец (с Кожурой), SPAR Филе Кеты с Овощами под Сыром. 저녁 식사: Monster Black Monster Energy Ultra, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Мандарины, Магнит Груша Лесная Красавица, Stailon Клубника в Желе. 간식/기타: Помидоры Черри, Виктория Окунь Запеченый. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|