2021년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 28.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 1일:
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711 kcal
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지방: 49.44g | 단백질: 32.72g | 탄수화물: 38.13g.
아침 식사: Одари Молоко 3,2%, President Сметана 10%, ИП Цой Лаваш Фитнес, Яйцо, Сыр Российский (Витязь), Масло Подсолнечное, Зеленый Лук. 점심 식사: Помидоры, Бутерброд с Маслом, Рубиком Сосиски Баварские с Сыром. 간식/기타: Победа Горький Шоколад 72%, Одари Молоко 3,2%. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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