2021년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 1일:
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1709 kcal
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지방: 29.54g | 단백질: 186.65g | 탄수화물: 170.17g.
아침 식사: Rejuve Beat That, Finna Sambal Bawang, Egg White, White Rice. 점심 식사: Cooked Mackerel, White Rice, Raisins, Tangerine, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: White Rice, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Roma Malkist Crackers (3), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green Summer Squash. 간식/기타: Mango, Clover Honey, Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Puro Isolate Plain Plain Whey Isolate, Mung Beans (Mature Seeds) . 더보기
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안정된 체중
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