2021년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 1일:
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1019 kcal
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지방: 40.30g | 단백질: 67.66g | 탄수화물: 101.69g.
아침 식사: Mixed Nuts, Nutella Hazelnut Spread with Cocoa, Multigrain Bread, Latte Coffee. 점심 식사: Chicken Drumstick Meat and Skin , Coles White Dinner Rolls. 저녁 식사: Sweet Potato , Cooked Cucumber, Broccoli , Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Coles White Dinner Rolls. 간식/기타: Protein Shake. 더보기
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안정된 체중
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