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+10c
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75.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
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2343 kcal
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지방: 59.79g | 단백질: 151.91g | 탄수화물: 298.83g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Protein+ Cacao. 점심 식사: Esselunga Arrosto di Pollo, Esselunga Pane Morbido ai 6 Cereali, Esselunga Fagioli Rossi (in Scatola). 저녁 식사: Smart Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Coop Pecorino Romano, Esselunga Hamburger, Razza Piemontese. 간식/기타: Esselunga Top Cioccolato Extra Fine Madagascar 80%, Esselunga Pane Morbido di Grano Duro, CREA Banana, Bulk Powders Macro Munch, Chocolate Orange. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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