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Small uptick, due to the every other day weigh-ins. Those stop after Wednesday.
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97.7 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 28일:
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1444 kcal
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지방: 51.41g | 단백질: 63.93g | 탄수화물: 203.86g.
아침 식사: Glazed Munchkin, Bananas , Coffee with Skim Milk. 점심 식사: Pineapple, Cantaloupe Melons, Honeydew Melons, Strawberries, Grapes, Classic Style Tiny Twists Pretzels. 저녁 식사: Boneless Wings with Hot Sauce. 간식/기타: PB2 Frozen Peanut Butter Cups, Extra Sharp Cheddar Cheese, Dentyne Fire spicy cinnamon sugarless chewing gum,, Coffee with Skim Milk, Smooth & Dreamy Ice Cream Sandwiches - Vanilla Fudge Brownie, Raw Almonds. 더보기
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3038 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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