2014년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
146.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 78.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 30일:
|
1023 kcal
|
지방: 67.43g | 단백질: 73.00g | 탄수화물: 30.89g.
아침 식사: Peter Pan Creamy Peanut Butter, Celery. 점심 식사: Chicken Breast, Kraft A.1, Steak Sauce, Sour Cream, Low Carb Flour Tortillas. 저녁 식사: Hidden Valley Original Ranch Dressing, Borden Shredded Cheddar Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Wal-Mart Cube Steak, Green String Beans. 간식/기타: Great Value Energy Pomegranate Lemonade Drink Mix. 더보기
|
주 3.8 kg 감소하기
|