montesdeocasandrarosa님의 저널, 2021년 11월 30일

2021년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

55 kg 지금까지 감소한: 5 kg. 남은양: 12 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:

903 kcal

지방: 35.57g | 단백질: 20.63g | 탄수화물: 132.12g. 아침 식사: Pan Dulce. 점심 식사: Barcel Cacahuate Japonés. 저녁 식사: Manzana. 간식/기타: Plátano. 더보기

1561 kcal

운동: 줄넘기 - 10 분, 헬스 - 20 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 11.7 kg 감소하기

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montesdeocasandrarosa님의 체중기록