2021년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
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1139 kcal
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지방: 57.93g | 단백질: 73.47g | 탄수화물: 79.76g.
점심 식사: Greek Salad, Egg Muffin. 저녁 식사: SPAR Baby Marrow, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking). 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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