2021년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.8 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 27.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
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1485 kcal
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지방: 77.42g | 단백질: 133.84g | 탄수화물: 69.81g.
아침 식사: Leitungswasser, Wehle Collagen, Ja! Milch 1,5% Fett, Gbbalance Stoffwechsel Protein Cream & Cookie. 점심 식사: Schweizer Gwitterchäs, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Mestemacher Eiweißbrot, Wiltmann Putenschinken, Radeberger Lachsschinken, Gurke (mit Schale), Macadamia-Nüsse, Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett, Kirschtomaten. 저녁 식사: Koro Drogerie Mandelmus Weiß, Kokosöl, Champignons, Rosenkohl, Frühlingszwiebeln, Putenfleisch. 간식/기타: Koro Drogerie Schoko Protein Crunchies, Ei, Bergdiamant Käse. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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