2021년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
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1618 kcal
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지방: 64.02g | 단백질: 90.95g | 탄수화물: 188.42g.
아침 식사: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Козельский Живая Сметана 25%, Рогачев Сгущенка, Сырники. 점심 식사: Сливочное Масло, Гречка, Рыбацкое Дело Клыкач. 저녁 식사: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Ачма. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Ашан Гранат, Магнит Банан. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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