2021년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
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1351 kcal
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지방: 82.01g | 단백질: 90.51g | 탄수화물: 65.42g.
점심 식사: Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Sopa de Legumes com Carne. 저녁 식사: Sadia Mussarela, Aurora Bacon em Fatias. 간식/기타: Elma Chips Amendoim sem Pele, Probiótica 100% Whey Protein, Banana, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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