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Now a huge drop, mother nature is just messing with me now! :P
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78.4 kg
지금까지 감소한: 41.8 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
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2118 kcal
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지방: 47.16g | 단백질: 73.70g | 탄수화물: 359.61g.
아침 식사: Weight Watchers Multigrain Bread, Clementines, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Bananas, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk. 점심 식사: Banana, Kraft Calorie Wise Catalina Dressing, Cucumber (with Peel), Compliments Garden Salad, Grape Tomatoes. 저녁 식사: Bananas, No Name Whole Wheat English Muffins, Kraft Fat Free Cheese Slice, Egg, Dr. Oetker Casa di Mama Hawaiian Pizza. 간식/기타: No Name Neapolitan. 더보기
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2173 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 48 분, 휴식 - 15 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 10.2 kg 감소하기
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