2021년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
|
1764 kcal
|
지방: 81.57g | 단백질: 87.15g | 탄수화물: 172.26g.
아침 식사: Оливковое Масло, Сильпо Тарт Цитрон, Грецкие Орехи, Де Филе Сёмга Слабосоленая, Перепелиное Яйцо, Nordic Хлебцы с Томатом и Базиликом, Киевхлеб Хлеб с Протеинами, Arla Творожный Сыр, Fimtad Гранатовый Соус, Болгарский Перец. 점심 식사: Дайкон, Сильпо Торт Сырный с Малиной, Jacobs Cappuccino Milka, Молоко Від Фермера Запеканка с Вишней, Feel The Cheese Alpine Blue, Сливочное Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Брюссельская Капуста. 저녁 식사: Feel The Cheese Alpine Blue, Дайкон, Mlekovita Моцарелла, Оливковое Масло, Активиа Активиа без Сахара , Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Жорнова Цельнозерновая Мука Пшеничная Жернового Помола , Перепелиное Яйцо, President Творог 5%. 간식/기타: Миндаль, Torras Leche Milk, Орехи Кешью, Рудь Морозиво Супершоколад. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|