2021년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
|
3094 kcal
|
지방: 67.75g | 단백질: 156.15g | 탄수화물: 465.11g.
아침 식사: Esselunga Noci Sgusciate, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Mulino Bianco Fette Biscottate Dolcifette, Esselunga Yogurt Greco Bianco 0%. 점심 식사: Aia Chicken Burger, Esselunga Bio Formaggio Fresco, Esselunga Riso Ribe Parboiled. 저녁 식사: Aia Chicken Burger, Esselunga Bio Formaggio Fresco, Esselunga Riso Ribe Parboiled. 간식/기타: Esselunga Spremuta Arancia Bionda, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, Esselunga Banana, Prozis Vitargo. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|