Comecei fazer jejum intermitente dia 29/11 meu peso inicial era de 72,90 Kg ! Dia 30/11 meu peso baixou para 72,20
Minha janela está sendo de 16 horas
Vamos ver se baixo pra 67 kg 🙄☺️
|
72.2 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
|
959 kcal
|
지방: 30.39g | 단백질: 70.38g | 탄수화물: 101.86g.
점심 식사: Ovo Frito, Frimesa Bisteca Suina, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados, Copacol Filé de Tilápia. 간식/기타: Zola Nuts Amendoim Sabor Brownie Belga , Maçã, Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Banana Prata. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|