2021년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
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1466 kcal
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지방: 49.58g | 단백질: 85.14g | 탄수화물: 182.72g.
아침 식사: Chiquita Banana, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia. 점심 식사: Coop Cioccolato Fondente Extra, Bietola, Kraft Mayonnaise, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Pema Pane Prokorn, La Bottega del Gusto Salame Milano . 저녁 식사: Vergani Torrone Morbido, Selex Miele, De Cecco Passata di Pomodoro, Broccoli, Gnocchi di Patate, Zorbas Feta Greca Light. 간식/기타: Milk Kefir Bianco, Mele Fuji. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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