2021년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 42.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
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2531 kcal
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지방: 55.51g | 단백질: 150.04g | 탄수화물: 354.81g.
아침 식사: Hikari Tapioca, Ovo, Frutana Uva S/ Semente Thompson. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cru, H2OH! H2O, D'aucy Salada Verão. 저녁 식사: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), H2OH! H2O, Peito de Frango Cru, D'aucy Salada Verão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 간식/기타: Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Ovo, Hikari Tapioca, Banana Prata. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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