2021년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
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1454 kcal
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지방: 59.44g | 단백질: 74.01g | 탄수화물: 158.55g.
아침 식사: Café, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). 저녁 식사: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Misto Quente. 간식/기타: Salada de Frutas, Hortifruti Salada de Frutas. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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