2021년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
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1217 kcal
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지방: 39.38g | 단백질: 54.20g | 탄수화물: 168.00g.
아침 식사: Cuban Coffee, Whole Milk, Great Value Hard Boiled Eggs, 7-Eleven Fresh to Go Fruit Blend. 점심 식사: Pepsi Pepsi (Can), Pepperidge Farm Seasoned Croutons, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Chicken or Turkey, Stuffing and Vegetables (Mixture), Green String Beans. 저녁 식사: Red Delicious Apples, Panera Bread Broccoli Cheddar Soup (Cup). 간식/기타: Taffy Town Salt Water Taffy, Chewing Gum (Sugared), Pumpkin Pie. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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