2021년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
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1416 kcal
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지방: 116.93g | 단백질: 61.74g | 탄수화물: 28.43g.
저녁 식사: Bio Asia Coconut Oil, Lidl Kasseler Lachs, Яйцо, Квашеная Капуста, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Gepa Bio Cacao Pur, Dr. Almond Nuketo Mandel & Kokos, Real Quality Kokosmilch, REWE Kulturheidelbeeren, REWE Avocado. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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