2021년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
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1804 kcal
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지방: 57.83g | 단백질: 74.56g | 탄수화물: 265.31g.
아침 식사: Сыр Российский, Клубника, Финик, Овсяная Каша на Воде, Чернослив, Сахар, Овсяная Каша на Воде, Банан, Хурма. 점심 식사: Виноград, Бельгийские Вафли, Азиатские Груши, Голубика, Болгарский Перец, Брокколи, Салат с Авокадо, Сибас, Котлета Говяжья. 저녁 식사: Банан. 간식/기타: Бельгийские Вафли, Кленовый Сироп, Творог 5%. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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