2021년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
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884 kcal
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지방: 29.43g | 단백질: 90.45g | 탄수화물: 100.22g.
아침 식사: Tomelin Presunto, Pão Francês, Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil. 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Force Up 3 Whey Protein, Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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