2021년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
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1732 kcal
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지방: 76.58g | 단백질: 65.30g | 탄수화물: 192.98g.
아침 식사: Ryki Сир Рицкий Едам, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные. 점심 식사: McDonald's Макфлури Шоколадный . 저녁 식사: Верес Икра Кабачковая Экстра , Ryki Сир Рицкий Едам, Вареное Яйцо, Ryki Сир Рицкий Едам, Козуб Пластівці Вівсяні Геркулес, Вареное Яйцо, Козуб Пластівці Вівсяні Геркулес. 간식/기타: Мандарины, Яготинский Какао на Молоке, Своя Линия Финики, Winway Кешью, Яготинский Сливки 10%. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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