2021년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
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1636 kcal
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지방: 59.33g | 단백질: 89.87g | 탄수화물: 190.39g.
아침 식사: Norrmejerier Fjällfil Hjortron, Arla Mjölk 3%. 점심 식사: Körsbärstomater, Köttfärssås på Nötfärs, Barilla Fusilli. 저녁 식사: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), ICA Crème Fraiche, Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Tortilla, Mango, Morötter. 간식/기타: Lohilo Chocolate Lover, Clementin. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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