2021년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
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1479 kcal
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지방: 57.77g | 단백질: 50.14g | 탄수화물: 193.76g.
아침 식사: Чай с Сахаром, Сахалин Рыба Кунджа Рыба, Белый Хлеб. 점심 식사: Карамель, Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Кунджа Рыба, Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Рис с Овощами. 저녁 식사: Seeberger Чернослив , Чурчхела, Лаваш Тонкий, Рис с Овощами. 간식/기타: Льняное Масло. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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