2021년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 23.9 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
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1808 kcal
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지방: 103.19g | 단백질: 85.37g | 탄수화물: 125.79g.
아침 식사: Marten Salami Sticks. 점심 식사: Alnatura Gold Leinsamen, Himbeeren, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Käse, Milfina Butter , Aldi Kochschinken, Aldi Kaisergemüse. 저녁 식사: Nutella Nutella, Dürüm Döner. 간식/기타: Maryland Snack Nüsse Ungesalzen. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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