2021년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.4 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 37.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
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1266 kcal
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지방: 52.26g | 단백질: 53.29g | 탄수화물: 151.41g.
아침 식사: Coca-Cola Coca-Cola (Can). 점심 식사: Avocados , Tesco Medium Eggs, Co-Op Wholemeal Medium Sliced Bread. 저녁 식사: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Baked or Grilled Sea Bass. 간식/기타: Asda Apricots, Alpen Strawberry & Yoghurt Bar, Lidl Dark Chocolate with Raspberry, Bananas , Maribel Whole Nut Crunchy Peanut Butter, Co-Op Wholemeal Medium Sliced Bread, Babybel Mini Orginal Cheese. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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