|
Nur noch 10 kg bis zum Normalgewicht. Ich denke ich setze das Ziel gleich mal runter.
|
87.3 kg
지금까지 감소한: 39.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
|
1461 kcal
|
지방: 81.87g | 단백질: 68.39g | 탄수화물: 109.75g.
점심 식사: Gekochtes Ei, Lambertz Nussecken, Speiseeis, Hähnchenbrustfilet, Eridanous Brotaufstrich mit Griechischem Joghurt und Feta, Rote Paprika, Zucchini, Kaisersemmel, Ja! Französischer Weichkäse. 저녁 식사: Sprengel Edelste Pralinen, Wiener Würstchen, Ketchup, REWE Beste Wahl Hot Dog Brötchen, Wiener Würstchen. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
 댓글
Danke! Ich hätte ja nie gedacht, dass ich überhaupt je so weit komme. Schon gar nicht so schnell.
2021년 11월 30일 작성이: FordPrefect16
|
2021년 11월 30일 작성이: .Bakumis'🖇️
|
Hey 👋 wie klappts denn mit joggen.... läufst du jeden Tag 🤗
|
2021년 11월 30일 작성이: Puppi Popcorn
|
2021년 11월 30일 작성이: Starkartal
|
@sjw-aic Ich hab mir leider eine Bronchitis eingefangen und pausiere jetzt seit 4 Tagen, aber davor liefs jeden Tag besser und hat Spaß gemacht. 😁 Wochenends schwing ich mich meistens noch aufs Rad. Ich lege aber dafür in der krankheitsbedingten Pause im Alltag kleine joggende Einheiten ein. Danke der Nachfrage 😁
2021년 11월 30일 작성이: FordPrefect16
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|