2021년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.5 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
|
1064 kcal
|
지방: 54.94g | 단백질: 62.80g | 탄수화물: 75.04g.
점심 식사: Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Yoki Farofa, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Cozido. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|