2021년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
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2326 kcal
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지방: 87.33g | 단백질: 106.41g | 탄수화물: 276.78g.
아침 식사: Milbona Quark 20%, Marmelade, Milchkaffee, Roggenbrötchen. 점심 식사: Reis (Gekocht), Thermomix Putengeschnetzeltes in Sahnesauce. 저녁 식사: REWE Leberwurst, Ja! Fleischwurst, Roggenbrot. 간식/기타: Milchkaffee, Himbeeren. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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