auroraham님의 저널, 2021년 11월 30일

2021년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

56.9 kg 지금까지 감소한: 17.3 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:

952 kcal

지방: 39.20g | 단백질: 28.09g | 탄수화물: 120.37g. 아침 식사: Mulino Bianco Torta al Limone. 점심 식사: FiberPasta Biscotti alle Mandorle, Mulino Bianco Settembrini, Carapelli Olio di Oliva, Finocchio, Coop Olive Nere Snocciolate, Coop Zuppa di Fagioli. 간식/기타: Castagne Arrosto, Melinda Mela. 더보기

1876 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 8 시간 12 분, 휴식 - 7 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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