2021년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.5 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 53.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 30일:
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716 kcal
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지방: 28.29g | 단백질: 71.84g | 탄수화물: 49.11g.
아침 식사: Магнит Хурма, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 5%. 점심 식사: Кофе с Молоком, Роскар Яичный Белок, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Активия Биойогурт Натуральный, Творог 9%. 저녁 식사: Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня-Гранат, Творог 9%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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